ЧИР СПОРТ - это олимпийский вид спорта, который включает в себя элементы гимнастики, акробатики, прыжки, станты, пирамиды, а также небольшую танцевальную часть.

Современный танец - это удивительная свобода движений, замечальный способ поддерживать себя в форме, заряжаться энергией и позитивными эмоциями.

Занятия хореографией развивают силу, выносливость, ловкость, гибкость и координацию движений

Развивающая гимнастика, в отличие от профессиональной гимнастики, несет исключительно оздоровительную функцию, направлена на укрепление здоровья детей и взрослых, не предполагает нагрузок на пределе человеческих возможностей, доступна для людей любого возраста, телосложения и физической подготовки, и, помимо всего прочего, дарит радость и удовольствие от занятий спортом.

Дети могут начинать занятия развивающей гимнастикой с 1 года, при обязательном участии в тренировке родителей. Занятия развивающей гимнастикой особенно полезны в детском возрасте, поскольку способствуют правильному гармоничному физическому и психологическому развитию подрастающего организма.

Занятия развивающей гимнастикой: укрепляют мышечный корсет; формируют правильную осанку; тренируют координацию, выносливость и гибкость; развивают силу воли, трудолюбие, целеустремленность; повышают уверенность в себе и устойчивость к стрессу; укрепляют иммунитет и предупреждают заболевания ОРВИ.

Что такое FIT-TRAINING?
Это занятия которые помогают нормализовать вес и обрести стройную фигуру. Улучшение общего физического состояния. Развитие гибкости, координации, избавление от одышки. Улучшение метаболизма. Помогает нормализовать сердечную деятельность, работу опорно-двигательного аппарата. Со временем Вы сами заметите, насколько Вы стали более активны, энергичны, как улучшились Ваши походка и осанка.

Это танцевальное направление, представляющее сочетание из более чем двух десятков видов танца. Приоритетом занятий является раскрытие женственности,  сексуальности, раскрепощения и свободы.

Занятия помогают обрести гармонию, научиться контролировать свое тело, развивают гибкость и пластичность. Помимо всего прочего, танец – это еще и замечательный способ сжигания лишних калорий! Основная нагрузка при посещении тренировок приходится на мышцы рук, живота, ягодиц и груди – зачастую как раз самых «проблемных» зон. В результате систематических упражнений вы убедитесь, насколько привлекательнее, красивее и соблазнительнее становится ваше тело!

При регулярных занятиях в этом направлении прорабатываются все мышцы тела – даже те, которые сложно задействовать в спортзале и в обычной жизни; устраняются болевые ощущения и зажимы; фигура становится более стройной и подтянутой; гибкость возвращает телу молодость; улучшается пластика, а вместе с ней появляется и уверенность в себе.

Флай йога в гамаках с Ириной Волковой включает в себя расслабляющие асаны, дыхательные практики, полёты и прыжки. Она снижает психоэмоциональное напряжение и повышает уровень стрессоустойчивости.
Подходит для людей любого уровня физической подготовки.

На этом направлении растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделаем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой клиенткой. Можно придти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адаптирует упражнение под каждого клиента.